Meditação Respiração Movimento
O N - L I N E
Aulas ao vivo, interativas e mais de 500 práticas gravadas para alavancar o seu aprimoramento pessoal.
DeRose Online Rio
As técnicas que ensinamos foram sistematizadas a partir do que há de mais antigo e autêntico em termos de Yôga e meditação. Este vasto acervo de técnicas faz parte do DeRose Method, que conta com mais de 60 anos de validação, centenas de instrutores formados e milhares de praticantes em diversos países.
3 Pilares
Estes três pilares, Meditação, Respiração e Movimento, formam uma base muito sólida para que você se desenvolva e possa alcançar seus objetivos, em todas as áreas da vida, sem que precise sacrificar sua qualidade de vida e tudo aquilo que considera importante e essencial.
Esse é o poder do autoconhecimento!
Meditar é Preciso
Em um mundo cada vez mais agitado e cheio de distrações, a frase "Meditar é preciso" assume um significado profundo e essencial. A meditação é uma prática milenar, com suas raízes na filosofia hindu, e ao longo dos séculos, tem provado ser uma ferramenta valiosa para o bem-estar físico, mental e emocional.
Respirar Bem é a Base
Este conceito resume uma verdade fundamental da vida humana. A respiração é um ato que muitas vezes passa despercebido em nosso cotidiano agitado, mas sua importância é inegável. Respirar é mais do que apenas uma função fisiológica; é um pilar essencial da nossa saúde e bem-estar e a primeira técnica que ensinamos nas nossas aulas.
A Vida é Movimento
Em nossa Escola Online, destacamos que o equilíbrio entre mobilidade e força não é apenas uma busca na sala de práticas, mas uma ferramenta valiosa para viver com saúde e vitalidade no dia a dia. Valorizamos a importância de aplicar os princípios da nossa metodologia em situações reais, tornando a vida mais agradável e gratificante.
Se não agora, quando?
Não deixe para amanhã o que você pode fazer AGORA!
Principalmente quando se trata do seu maior tesouro, que está dentro de você.
Quem somos
Olá! Somos os professores da casa: Melina e Diego... e claro, Lika e Puma! Temos muitos anos de experiência no DeRose Method, fizemos diversos cursos de especialização, viajamos a muitas cidades ministrando cursos. Amamos o que fazemos!
Mas para te dar uma experiência ainda mais ampla e rica, estamos sempre fechando parcerias com mais professores que selecionamos. São amigos nossos em quem confiamos, tanto pelo conhecimento que têm, quanto pela sua didática e por compartilhar valores. Você encontrará esses professores na agenda de aulas ao vivo.
Melina
Pratica o DeRose Method desde a adolescência. Com mais de 20 anos como professora, já viajou pelo Brasil e o exterior ministrando cursos sobre ásana (movimento), organização, disciplina e inteligência emocional. Hoje, já tem 4 livros publicados. Adora ler, passear pela praia e curtir o sol da manhã. Seu foco é orientar os seus alunos na sua evolução pessoal.
Lika
Sapeca por natureza, a Lika adora entrar nas aulas e "exigir" o carinho que merece. Bagunça os treinamentos bem na hora dos equilíbrios, se esfregando nos pés dos humanos; ou chega enquanto os alunos estão na descontração e se instala no colo do professor, para receber atenção (parece até que ela sabe o tempo certinho!). Quando os alunos visitam, é a primeira a fazer amizade.
Diego
Apaixonado por esportes, natureza e música, foi atleta de natação e polo aquático, antes de se dedicar a carreira musical. Hoje, com mais de dez anos como praticante do DeRose Method, ama ensinar esta metodologia. Para ele, autoconhecimento é o maior tesouro que podemos conquistar. Sua meta é fazer com que cada vez mais pessoas possam alcançar este patamar de consciência.
Puma
Como seu nome já diz, a Puma é o elemento selvagem da família! Com surtos de energia que ninguém consegue explicar, não raro ela passa correndo durante a aula e sobe pelos seus degraus da parede, rumo às alturas. Mas, também, muito companheira, adora dormir do lado do cenário de práticas enquanto os humanos dão aula. Os alunos não a vêem mas quase sempre está ali junto.
Professores parceiros
Ro
de Castro
Edgardo
Caramella
Yael
Barcesat
Malachini
Dias
Laura
Generoso
Daniel
Fersztand
Ana
Fior
Valter
Figueiredo
Karen
Fechini
Bruna
Neves
Tiago
Mano
Carla
Sofia
Ro
de Castro
Edgardo
Caramella
Yael
Barcesat
Malachini
Dias
Laura
Generoso
Daniel
Fersztand
Ana
Fior
Valter
Figueiredo
Karen
Fechini
Bruna
Neves
Tiago
Mano
Carla
Sofia
+500
aulasgravadas
+60anos
transformando
vidas
+20.000
alunos
ao redor do mundo
Todos nós começamos, um dia, pelo início! E nunca é tarde para começar a fazer uma atividade que te faz bem, em todas as áreas.
A nossa metodologia traça essa trilha clara de evolução e você contará conosco, ao teu lado, te guiando.
Evolução pessoal,
do zero ao avançado!
Na nossa escola on-line você encontrará:
Aulas para iniciantes, intermediários e avançados. Cada aluno evolui no seu ritmo e conforme seu empenho e sua disponibilidade de tempo.
Atividades ao vivo todos os dias, de domingo a domingo.
Professores com mais de 10 anos de experiência em respiração, meditação e aprimoramento pessoal, com atualizações constantes no DeRose Method, sempre disponíveis para dar suporte e orientação direta a cada aluno.