Inteligência Corporal
Aprenda a Lógica Por Trás de Uma Prática Perfeita de Ásanas, Sem Precisar Decorar Teorias Difíceis.
CURSO
POTENCIALIZE SUAS PRÁTICAS DE ÁSANAS.
Se você quer fazer sua prática pessoal não sabe por onde começar, então esse pode ser o website mais importante que você já visitou.
Conta pra mim!
Praticar sozinho é muito difícil para você?
✅ Sim | ❌ Não
Já tentou praticar por livros e não conseguiu?
✅ Sim | ❌ Não
Ter uma rotina de práticas pessoais é importante para você?
✅ Sim | ❌ Não
Se você respondeu SIM para qualquer uma destas perguntas, então vá até o final desta página!
Você está a um passo de conhecer a didática que vai lhe proporcionar todo conhecimento para montar suas práticas e treinar mesmo se não tiver um instrutor.
Pergunta para você!
Por que estes tipos de técnicas são indispensáveis numa prática balanceada?
Antes de responder à pergunta anterior você precisa saber o que é uma prática balanceada. E aí, você sabe? Já ouviu falar em categorias de técnicas corporais? E os critérios de balanceamento?
Tudo isso você vai aprender neste curso! Depois disso você conseguirá selecionar os ásanas e montar a sua prática pessoal.
Se eu aprendi, você também pode!
Na nossa Escola, o DeRose Method, temos mais de 2000 técnicas corporais sistematizadas. No começo isso pode parecer meio assustador. Eu sei, para mim também foi.
Claro que é preciso dedicação, estudo e principalmente, muita prática para que o corpo também assimile alguns detalhes.
Não quero que você simplesmente decore nomes e regras. Quero que você saiba "de corpo".
Essa é a forma como costumo conduzir meus alunos e monitorados. Vamos juntos dar esse passo para sua autossuficiência e praticar ainda mais e melhor.
A decisão que vai mudar as suas práticas!
Assista este curso, estude e aplique, nas suas práticas pessoais, tudo o que você aprenderá comigo. Sei que leva tempo. Não tenha pressa e curta cada momento de conquista.
Depois que tiver assimilado, nem precisará pensar muito para montar a sua aula. Imagine o prazer de conseguir estruturar uma prática perfeita para o que o seu corpo pede.
É isso que eu vou te ensinar!
Estrutura do curso.
5 módulos | 27 aulas teóricas | 1 aula prática | 10 horas
MODULO 1
Estrutura do balanceamento
AULA 1 • Método de engenharia corporal
AULA 2 • Muito mais do que uma posição
AULA 3 • Fundamentos da prática balanceada
MODULO 2
Categorias principais
AULA 4 • Estabilidade em 7 níveis de desafio
AULA 5 • Lateroflexões
AULA 6 • Anteflexões
AULA 7 • Retroflexões
AULA 8 • Torções
AULA 9 • Invertidas
AULA 10 • Desafio da autossuficiência
MODULO 3
Enriquecendo a prática
AULA 11 • Musculares
AULA 12 • Abertura pélvica
MODULO 4
Os 8 pilares da prática
AULA 13 • Respiração e movimento
AULA 14 • A permanência na técnica
AULA 15 • Repetir para quê
AULA 16 • Localização da consciência
AULA 17 • Tipos de mentalização
AULA 18 • O ângulo diz tudo
AULA 19 • Não esqueça de compensar
AULA 20 • Em primeiro lugar, a segurança
MODULO 5
Prática e disciplina
AULA 21 • 8 dicas para praticar em casa
AULA 22 • Disciplina descontraída
PRÁTICA BÔNUS • Mindfulness e movimento • Respiração consciente
MODULO BÔNUS
Mindfulness e movimento • AULA 1: respiração consciente
Webinar Sânscrito básico e nomenclatura
Webinar Inteligência Corporal para tirar dúvidas
Olá, sou a Mel!
Quero te contar um pouco da minha história: a jornada que me levou a me especializar no tema ásana, e de onde surge o curso que estou lançando hoje.
Pratico o DeRose Method desde a adolescência e sempre fui muito disciplinada e organizada.
Graças a essa capacidade de foco pude aproveitar oportunidades que surgiram ao longo da minha vida. Entre elas, o trabalho de revisão e reestruturação da sistematização de técnicas corporais, feito lado a lado com o Professor DeRose.
Muito aprendi nesse processo e tive a “sorte” de poder ajudá-lo muito nos seus livros. **São mais de 2000 técnicas que** reorganizei e revisei, refazendo todas as fotos, ajustando os nomes quando preciso e incorporando variações diferentes.
Como consequência desse trabalho, já publiquei três livros relacionados com o tema ásana, e são utilizados por milhares de praticantes para o estudo. O meu primeiro livro já está na sua 4ª edição e conta com mais de 12.000 exemplares vendidos.
Nas palavras do próprio professor DeRose: “Melina é obsessiva pela perfeição e a cada edição aprimora seus livros ainda mais.”
Tive a oportunidade de ministrar consultorias, cursos e palestras em diversas cidades, na América e na Europa, sendo a minha especialidade os temas Multiplique seu Tempo, Inteligência Corporal e Muito mais que um detox.
Adoro ministrar práticas aos meus alunos e aos profissionais do DeRose Method que eu oriento.
Em poucas palavras, tenho mais de 20 anos de especialização no tema ásana e quero te ensinar muito do que aprendi ao longo deste tempo.
Bora treinar juntos! Te espero no curso.
✅ Aprender os fundamentos da prática balanceada
✅ Conhecer as cinco principais categorias de técnicas corporais
✅ Entender as categorias secundárias e quando utilizá-las
✅ Desvendar os distintos níveis de atuação dentro da mesma categoria
✅ Analisar as técnicas que se encaixam em mais de uma categoria
✅ Aprender a montagem de uma prática balanceada
✅ Desenvolver disciplina, autossuficiência e evoluir na prática pessoal
✅ Assimilar os oito pilares: regras básicas da prática
8 Razões Para Você Começar Agora!
Depoimentos
O curso de ásana da Mel é bem completo! Aprendi desde execução das posições, montagem, variações para minha prática e para ensinar aos alunos, até em aprofundar no sânscrito. Outra coisa que eu gostei muito é de escutar as histórias com o Professor DeRose e sentir como ela está junto do Sistematizador do Método. Somos muito privilegiados em poder aprender com quem sabe tanto! Resumindo o curso é imprescindível para um Profissional do DeRose Method e o aluno que fizer vai melhorar muito a sua prática.
Umberto • Professor
Acho que nossa querida Prof. Melina é uma pessoa multi-tarefas! Extremamente didática em todos os cursos a que assisti, sabe transmitir assuntos profundos e complexos de forma serena, clara e objetiva. Seus aconselhamentos do dia-a-dia são bem práticos e sem complicação. Sua especialidade de vida inteira são as Técnicas Corporais do DeRose Method. Muitas vezes, nos presenteia com maravilhosas demonstrações de coreografias. Além disso, sobre as técnicas, a Mel possui um conteúdo de conhecimento inesgotável e sempre atualizado, que nos repassa brilhantemente em seus cursos e livros. Excelente!
Maria Claudia • Engenheira
Já fiz o curso de ásana com a prof. Melina e dentre as muitas vantagens, a que me chamou a atenção foi um melhor entendimento deste anga dentro do sadhana. Também estudamos as famílias de ásanas e suas diferenciações em função dos prefixos e sufixos que são usados. Tudo isto é visto detalhadamente no curso.
Luiz Henrique • Economista
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Amei o curso de ásanas da Mel. A parte em que aprendemos sobre os nomes é mara, ao entender o que significa cada parte fica muito mais fácil visualizar uma determinada variação de uma técnica mesmo sem ter decorado todas as milhares de possibilidades codificadas. A parte prática é mara também, ao aprender a execução correta de algumas técnicas bem importantes, depois a prática fica mais elegante e avançada. Recomendo muito, a Mel é fera nesse tema!
Marina • Economista
★★★★★
Edouard • Engenheiro
★★★★★
Tive a oportunidade de fazer o curso de ásana da Melina Flores várias vezes e adoro esse curso. Além de ter escrito o livro que codifica as 108 famílias, escreveu mais dois sobre a inteligência e consciência corporal. Tanto o curso como os livros são extremamente didáticos. Melina tem uma experiência como poucos têm, tanto na teoria como na prática, já que é demonstradora profissional do DeRose Method. Esse curso é imperdível!
Acesso Online Por Um Ano
Ao Curso Que Vai Mudar Sua Forma de Encarar a Prática de Técnicas Corporais!
📁 5 módulos
💻 27 aulas teóricas
🧘🏼 1 aula prática
⌚ 10 horas de duração
✅ Aula 1 do curso Mindfulness e movimento
✅ Webinar Inteligência Corporal tira-dúvidas
✅ Webinar Sânscrito básico e nomenclatura
Mais 3 aulas de Bônus
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