Bem-vindo ao nosso curso online
Muito mais que um detox
Este não é apenas mais um programa de desintoxicação. É um período intensivo e completo de transformação pessoal que aborda não apenas a alimentação, mas também a limpeza orgânica, práticas diárias, mindfulness, inteligência emocional, mindset e atitude.
Prepare-se para uma experiência que vai muito além da desintoxicação tradicional!
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O que Você Vai Experimentar
Durante 15 Dias
O conteúdo ficará disponível por 1 ano, com aulas teóricas e práticas.
Você vai estudar e se preparar para a experiência prática do curso que leva 15 dias, nem mais, nem menos.
Algumas orientações você pode, se quiser, incorporar para sua vida.
Tudo isso será explicado ao longo do curso e você terá nosso suporte online sempre que precisar.
Alimentação Saudável
Aplique restrições na alimentação e some outros elementos, para sutilizar as percepções e limpar o organismo como um todo.
Práticas Diárias
Vivencie práticas completas focadas em promover saúde, energia, limpeza e vitalidade. Preparamos 3 blocos de 5 dias cada.
Inteligência Emocional
Explore suas emoções, compreenda-as e saiba como gerenciá-las de maneira positiva.
Limpeza Orgânica
Descubra como a limpeza pode ir muito além de um ambiente limpo, impactar seu organismo e trazer mais qualidade de vida.
Treino de Mindfulness
Aprenda técnicas de meditação e foco que ajudarão a reduzir o estresse e a ansiedade.
Mindset e Atitude
Desenvolva uma mentalidade proativa e positiva para conquistar seus objetivos.
Estrutura deste curso
Acelere seu desempenho
• AULA 1 • Introdução
• AULA 2 • Corpo
• AULA 3 • Emoção
• AULA 4 • Mente
• AULA 5 • Conexão
Orientações
• AULA 1 • Passo a passo
• AULA 2 • Alimentação
• AULA 3 • Limpeza
• AULA 4 • Rotina
• AULA 5 • Prática diária
• AULA 6 • Níveis de consciência
• AULA 7 • Inteligência emocional
• AULA 8 • O alimento das emoções
• AULA 9 • O poder dos pensamentos
Template Notion
• AULA 1 • Crie sua conta e duplique o template
• AULA 2 • Noções básicas do Notion
• AULA 3 • Conteúdo e acompanhamento da rotina
Técnicas para iniciantes: como fazer
• AULA 1 • Introdução às técnicas
• AULA 2 • Respiração completa
• AULA 3 • Respiração ritmada
• AULA 4 • Sopro rápido
• AULA 5 • Limpeza ocular
• AULA 6 • Sopro lento
• AULA 7 • Contrações abdominais estáticas
• AULA 8 • Contrações abdominais dinâmicas
• AULA 9 • Descontração
• AULA 10 • Concentração
Prática progressiva
nível iniciante
• Introdução às aulas iniciantes
• Prática diária • nível iniciante • bloco 1
• Prática diária • nível iniciante • bloco 2
• Prática diária • nível iniciante • bloco 3
Prática progressiva
nível avançado
• Introdução às aulas avançadas
• Prática diária • nível avançado • bloco 1
• Prática diária • nível avançado • bloco 2
• Prática diária • nível avançado • bloco 3
Por dentro do curso
Impactos Positivos em Sua Vida
Aumento da resistência física e mental.
Melhoria na concentração e foco.
Aumento da mobilidade do corpo.
Aprendizado de técnicas para lidar com desafios do dia a dia.
Maior capacidade de relaxar e recarregar.
Melhoria da digestão e função intestinal.
Adoção de hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.
Melhoria na autoimagem e autoestima.
Conquista de maior clareza mental e emocional.
Descoberta de estratégias para um estilo de vida equilibrado, a longo prazo.
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Sou aluno antigo, o curso serve pra mim?
Com certeza. Mesmo que você já tenha participado deste curso conosco ou em outra de nossas escolas, de tempos em tempos é recomendável refazer. Assim como precisamos levar a bicicleta ou o carro para manutenção, os veículos do ser humano (fisico, emocional e mental), também precisam desse cuidado periódico.
Se você já é um praticante, esta é a oportunidade de acelerar sua evolução!
Sou iniciante, posso participar?
Não se preocupe se você é novo no DeRose Method ou no Yôga. Criamos um módulo especial para iniciantes que irá guiá-lo passo a passo, garantindo que você esteja pronto para o ciclo de 15 dias. Gravamos todas as técnicas separadamente para que você possa estudar e se preparar.
Se você ainda não é praticante, esta é a sua oportunidade para começar com tudo!
Compromisso Diário
A transformação requer consistência. Primeiro, você vai acessar aulas com muitas orientações e conteúdo, e se preparar para a vivência.
É fundamental que siga nossas orientações TODOS os dias, durante 15 dias, sem exceção. Não nos responsabilizamos por combinações de práticas e hábitos diferentes das que orientamos no curso.
Esse compromisso constante é a chave para desbloquear transformações profundas em sua vida. Cada ação o levará um passo mais perto de seus objetivos.
Mantenha o foco, siga o plano e prepare-se para colher os frutos de sua dedicação. O curso dará uma acelerada no seu desenvolvimento.
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Ferramenta de Acompanhamento
Forneceremos um template exclusivo de Notion, uma das mais completas ferramentas de organização. Você poderá registrar suas percepções, acompanhar seu progresso e fazer avaliações finais. Isso ajudará a manter o foco e a observar as mudanças positivas ao longo do curso.
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Suporte Contínuo
Nós estaremos disponíveis para responder a todas as suas dúvidas e oferecer orientação ao longo do curso. Sua jornada de transformação é nossa prioridade, e estamos aqui para garantir seu sucesso neste período.
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Muito Mais Que Um Detox
Se você está pronto para se comprometer com uma transformação profunda em sua vida e bem-estar, inscreva-se agora no curso "Muito mais que um detox" e comece a jornada para uma versão melhor de você mesmo. Junte-se a nós nessa busca por uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de vitalidade.
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Quem Somos
Olá! Somos os professores da casa, Melina e Diego. Temos muitos anos de experiência no DeRose Method, viajamos a muitas cidades ministrando cursos e participando de Congressos Internacionais. Amamos o que fazemos!
As técnicas que ensinamos foram sistematizadas a partir do que há de mais antigo e autêntico em termos de Yôga, meditação e desenvolvimento pessoal. Este vasto acervo de técnicas faz parte do DeRose Method, que conta com mais de 60 anos de validação, centenas de instrutores formados e milhares de praticantes em diversos países.
Nós dois já participamos de centenas de cursos e consultorias de especialização dentro do DeRose Method, com o Professor DeRose e com muitos outros professores da nossa instituição. Além disso, contamos com mais de 20 anos de experiência, ministrando aulas e cursos, teóricos e práticos, no Brasil e no exterior. Esse conhecimento se reflete nos nossos cursos online — adoramos preparar este tipo de material!
Cada curso tem muita dedicação por trás: a ideia, o roteiro, a linha didática, o desenvolvimento, a criação de slides, a gravação, a edição, o lançamento. Tudo feito com muito carinho.
Vem participar do curso Muito Mais Que Um Detox junto conosco!
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Comentários de quem já participou
Bônus
Consultoria de 30 minutos
para tirar qualquer dúvida antes de começar o período de 15 dias
Template Notion
para acompanhamento das terafas diárias, hábitos e práticas
65% de redução
no primeiro mês de qualquer plano de Assinatura na nossa Escola
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CURSO
Muito Mais Que Um Detox
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