Cursos para todos os níveis — do primeiro contato com o método ao aprofundamento técnico e teórico.
Se você ainda não pratica, comece pelo curso A Arte de Treinar.
O curso de entrada no DeRose Method. Aprenda as técnicas essenciais de respiração, movimento e concentração com a estrutura completa que você precisa para começar bem — e com a base para avançar quando estiver pronto.
Aprenda a natureza simples e intuitiva por trás de uma série de técnicas corporais. Neste curso te ensinaremos a montar uma prática segura.
Entenda a lógica por trás dos nomes das mais de 2 mil técnicas da nossa metodologia. Simplifique e acelere seus estudos.
Aprenda a representar as técnicas corporais com traços simples.
As coreografias do DeRose Method são consciência em movimento. Estude, aprenda, crie, aperfeiçoe, treine: evolua!
Explore a estreita relação entre a prática de ásana e a meditação. O ásana, desenvolve consciência corporal e foco, preparando-nos para a meditação.
Aprenda a executar corretamente os mudrás, estude sua simbologia, efeitos magnéticos e reflexológicos.
O pújá envolve gratidão consciente, generosidade e conexão com a linhagem ancestral. Técnica que integra a aula completa do SwáSthya Yôga.
Conecte-se com a sua musicalidade e descubra o entusiasmo e a alegria de vocalizar os mantras.
Programa detalhado com 15 dias de práticas, hábitos saudáveis, reprogramação emocional e mental.
Dicas práticas, conteúdo teórico e técnicas poderosas que o guiarão em direção a uma melhor versão de si mesmo.
CAprenda a planejar o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Trace metas claras para os próximos anos.
Organize sua vida de forma mais eficiente e criativa, combinando praticidade e lógica em uma única ferramenta.
Você também sente que o tempo voa e que não dá conta de tudo? Não podemos criar mais horas no dia, mas podemos multiplicar o que fazemos dentro delas.
Conheça os mecanismos fisiológicos e cerebrais do DeRose Method e o seu impacto no bem-estar, no desempenho, no comportamento e na consciência.
Micro curso Introdução à Prática Completa do DeRose Method Melina e Diego. Entenda a estrutura da prática completa e seus principais componentes.
Aulas curtas mencionando todos os principais termos em sânscrito usados na Aula Completa. Na edição, colocamos os termos escritos na tela. A proposta é ajudar o aluno novo a se familiarizar com esses termos.
Compilação de dicas sobre assuntos diversos de tecnologia, acesso às aulas e similares. Tudo para melhorar a experiência on-line dos nossos alunos! Inclui as trocas de ideias e esclarecimento de dúvidas ao vivo.
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