Muito Mais Que Um Detox

Transformar a vida começa com entender como ela funciona!

A prática de iniciantes do DeRose Method traz rapidamente bons frutos: bem-estar, vitalidade, consciência corporal, disposição e muito mais. Nos prepara para, num curto espaço de tempo, acessar uma aula mais completa e avançada. Por um bom tempo, sentimo-nos colhendo, diariamente, os efeitos da vivência.

Mas o ser humano é engraçado: quando tem uma surpresa boa, fica superfeliz. Se a surpresa se transforma em rotina, não comemora a toda hora e simplesmente se acostuma àquilo que é (muito) bom. Logo depois, já está frustrado porque não tem surpresas boas!

E é por isso que, de tempos em tempos, dá vontade de dar uma “acelerada”.

Aí que entra este livro! Muito mais que um detox tem a proposta de te inspirar a melhorar hábitos simples que fazem grande diferença, sendo você aluno do DeRose Method ou não. Vamos aliar o físico, o emocional e o mental para que trabalhem juntos.

Conexão sutil

Alimentação Saudável

Rotina e hábitos

Consciência Corporal

Inteligência Emocional

Mindset e Atitude

O que você vai encontrar neste livro

☑️ Conteúdos que ampliam a compreensão sobre os "veículos" do ser humano: mente, emoções e corpo físico.

☑️ Dicas de alimentação para sutilizar as percepções e limpar o organismo como um todo.

☑️ Ferramentas para explorar suas emoções, compreende-las e saber como gerencia-las de maneira positiva.

☑️ Orientações para desenvolver uma mentalidade proativa e positiva para conquistar seus objetivos.

☑️ Exercícios práticos para incorporar em sua rotina todo este conhecimento e hábitos para uma vida com mais energia e leveza.

Vivência Real

Muito mais que um detox é o reflexo de mais de 25 anos de prática e estudo no DeRose Method. Cada página traz um pouco da vivência e descobertas da autora. O conteúdo é prático, mas também profundo: o detox vai muito além do que colocamos ou tiramos do prato. Envolve clareza mental, estabilidade emocional e uma conexão mais consciente com o próprio corpo. O livro compartilha o que funciona, o que transforma e como o leitor pode aplicar isso no seu dia a dia.

Conteúdo Profundo

O livro não é apenas um guia prático; é também uma porta de entrada para um universo de conhecimento. Traz conteúdos que ampliam a compreensão sobre os "veículos" do ser humano, a conexão entre mente, emoções e o próprio corpo físico, e a importância de uma abordagem integrada para o detox. É um convite para você mergulhar mais fundo, estudar e compreender melhor esses conceitos, tudo de forma clara e acessível. Transformar a vida começa com entender como ela funciona!

Rotina Transformadora

Indo muito além da teoria, este livro guiará o leitor por uma experiência prática e transformadora. A obra apresenta uma rotina detalhada de 15 dias de detox bem desafiadores, com orientações claras e aplicáveis em diversas áreas da vida. É um passo a passo muito bem pensado, estruturado e seguro. Aqui, cada detalhe foi pensado para que o leitor aproveite ao máximo os benefícios desse período e sinta na prática o que significa uma verdadeira renovação.

Tarefas Práticas

Verdadeiro guia prático para ação, neste livro o leitor encontrará tarefas bem estruturadas, organizadas por áreas de atuação e com prazos específicos para manter o foco. Além disso, o espaço para anotar suas reflexões e insights ao longo do processo. É uma ferramenta completa para quem quer sair da leitura direto para a prática.

A experiente Professora Melina Flores, celebrada escritora, nos presenteia com mais um livro fadado ao sucesso, como os anteriores.

O grande valor do nosso conceito de detox é que ele vai muito além do que o leitor pode imaginar. O período de purificação constitui um grande aprendizado, uma alavancada na ampliação da consciência ao perceber o quanto os pensamentos, as emoções e o corpo físico estão conectados.

Ao reduzir as toxinas do corpo, a lucidez aumenta e as emoções tornam-se mais sutis. Muito do trabalho do DeRose Method é estimular essa conexão – físico, emocional, mental – e administrá-la de forma consciente.

Muito importante é que a autora nos brinda com a noção de “corpos” ou veículos de manifestação do ser humano, numa linguagem simples para o leitor que ainda não está familiarizado com esses conceitos.

Ao final, somos agraciados com uma proposta de 15 dias de detox intensivo, com dicas concretas e orientações seguras sobre como proceder.

Prefácio do Professor DeRose,

para o livro Muito Mais Que Um Detox

Quem é Melina Flores

Pratico o DeRose Method desde a adolescência e sempre fui muito disciplinada e organizada.

Graças a essa capacidade de foco, pude aproveitar oportunidades que surgiram ao longo da minha vida. Entre elas, a tarefa de revisão e reestruturação da sistematização de técnicas corporais, processo com o qual aprendi muito, feito lado a lado com o Professor DeRose. São mais de 2000 técnicas que reorganizei e revisei, refazendo todas as fotos e incorporando variações diferentes.

Como consequência desse trabalho, já publiquei três livros relacionados com o tema ásana, que são utilizados no estudo de milhares de praticantes.

O meu primeiro título já está na sua 5ª edição e conta com 14.000 exemplares vendidos (”108 Técnicas Corporais”, 2005). Depois, vieram “Inteligência Corporal” (2013) e “Consciência em movimento” (2017), que resume a minha experiência como demonstradora de coreografias, iniciada no ano 2000.

Recentemente, publiquei “Gato Preto Dá Sorte” (2022), um livro ameno e divertido sobre um comportamento carinhoso e consciente.

Muito Mais Que Um Detox

1ª EDIÇÃO

AUTOGRAFADO