Na nossa escola, temos um programa de evolução e passagem de grau, que leva o praticante a estudar, praticar mais e se autossuperar. Pensando nisso, preparamos este mini curso especialmente para o aluno iniciante que acabou de passar ao grau amarelo.

Como bem disse o Professor DeRose: “A teoria sem prática não conduz a parte alguma. Excesso de teoria intoxica o entendimento. Mas a ausência do estudo torna a linguagem prática incompreensível e o progresso é comprometido seriamente.” Por isso, este curso foi desenvolvido: para ajudar a prática com um pouco de teoria!

É um curso simples, mas muito útil ao aluno novo. Ele oferece uma introdução essencial para aqueles que desejam aprofundar-se no DeRose Method e alcançar um desenvolvimento pessoal significativo.

O que você vai aprender

Nesta aula ensinamos como começa a prática e mostramos todos os detalhes de dois gestos muito importantes. Também, a primeira passagem encadeada da prática, que é uma característica da nossa metodologia.

Nesta aula vamos te explicar em que consiste o pújá, bem como dar orientações para a execução do gesto que acompanha a vivência.

Nesta aula, falaremos sobre mantra, a terceira parte da prática completa. Ensinamos, também, o gesto que acompanha e marca o ritmo.

Aqui, falaremos sobre ritmos, mentalizações, gestos que acompanham esta técnica e outras dicas para aproveitar os respiratórios na aula.

Aqui escolhemos uma das principais técnicas de limpeza interna para revisar em detalhe: as contrações abdominais. Daremos dicas para melhorar neste exercício.

Uma parte bem importante da aula, principalmente para os alunos mais novos. Assista para ouvir as dicas de como aproveitar melhor este anga!

Nesta aula falaremos da descontração, uma das partes preferidas, com certeza! Traremos dicas para aproveitar melhor essa vivência durante a aula.

Nesta aula falaremos das técnicas de concentração, que são o ponto anterior à meditação.

Por dentro do curso

Introdução à Prática Completa

R$45

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MICRO CURSO

Curso 100% online

ACESSO POR 4 MESES

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