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Escrever é transformar pensamentos em eternidade.

Quem não se lembra do sábio Sr. Miyagi do clássico filme "Karatê Kid"? Além de ser um ícone do cinema, ele nos ensinou lições valiosas sobre como tarefas simples e o autoestudo podem nos transformar. ...

comportamento didático inspiracional

29 de abr. de 2025

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E se você pudesse inverter a ampulheta do tempo metabólico?

Hoje a Mel e eu tivemos o privilégio de constatar algo que nos deixou muito felizes e satisfeitos. Mas antes de chegar lá, vamos voltar um pouco ou bastante no tempo. Ambos somos professores do DeRose...

comportamento inspiracional qualidade de vida

4 de abr. de 2025

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4 técnicas para lidar com as emoções

Aprenda técnicas respiratórias para lidar melhor com as emoções: Existem várias técnicas de respiração que podemos utilizar para regular nossas emoções e melhorar nosso bem-estar emocional. Aqui estão...

dicas didático inteligência emocional respiração

1 de abr. de 2025

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Karma

Com que atitude você encara? Há um trecho do livro "Karma e Dharma", do Professor DeRose, que traz uma reflexão bem interessante: “…qualquer que seja o nosso karma, a liberdade que temos sobre as form...

comportamento inspiracional

19 de mar. de 2025

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Clareza, força e estabilidade

Vivemos tempos de excesso. Excesso de informações, de estímulos, de cobranças. Estamos constantemente rodeados por demandas que nos puxam em diferentes direções, e a consequência disso é que, muitas v...

aula online didático

1 de mar. de 2025

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Transforme o Tangível e Alavanque o Sutil

Transforme o Tangível e Alavanque o Sutil: Práticas para ConectarCorpo, Emoções e Mente Conectarcorpo, emoções e mente é essencial para alcançar um estado pleno de bem-estar e realização. Essa conexão...

auto conhecimento comportamento dicas didático

14 de jan. de 2025

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Você Está Insatisfeito?

Este texto é um capítulo do livro Sucesso ,(DeRose, Selo Editorial Egrégora, São Paulo). Meio século de magistério me ensinou a aceitar um defeito do ser humano como algo incurável: sua insatisfação. ...

comportamento inspiracional mindset

8 de jan. de 2025

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DeRose Online Rio

Você pode!

Uma história Em 2003 tive um acidente de carro que me deixou na cama por três meses. Alguns médicos me acompanharam, com opiniões diferentes, mas a visão forte de um dos ortopedistas era de que eu não...

disciplina organização

15 de dez. de 2024

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Teoria dos 21 Dias

A busca por desenvolvimento pessoal muitas vezes nos leva a explorar maneiras de criar e manter novos hábitos. A teoria dos 21 dias é uma abordagem popular para esse processo, mas o que ela realmente ...

comportamento didático mindset

15 de dez. de 2024

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Estrogonofe de palmito

Estrogonofe sempre foi um dos meus pratos preferidos! Há mais de dez anos, quando estava começando a praticar o DeRose Method, preparei esta receita para a minha família. Ainda não tinha muitas habili...

alimentação receita

15 de dez. de 2024

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Rotina versus Liberdade

No imaginário coletivo, há um mito que insiste em nos fazer acreditar que rotina e liberdade são conceitos antagônicos. Associamos rotina à monotonia, à falta de espontaneidade e à sensação de aprisio...

disciplina mindset organização

15 de dez. de 2024

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Receita de rabanada

Você também é desses que ouve falar em rabanadas e já pensa nos Natais da infância? Ah… nada como uma lembrança boa! E as boas lembranças relacionadas a comida são uma delícia né rsrsrsrsrs Pensando e...

alimentação receita

15 de dez. de 2024

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Sobre nós

Te ensinamos a ter disciplina de forma descontraída.

Aprenda a mudar pequenos hábitos que fazem uma grande diferença..

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alimentação aula online auto conhecimento comportamento disciplina inteligência emocional meditação mentalização mindfulness mindset organização propósito qualidade de vida respiração ásana

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