Esse período tá rendendo até hoje. Acho q minha alimentação nunca mais será a mesma. Olho lá pros meus objetivos e todo dia mentalizo.

Depois do jejum de ontem, peguei um bowl inteiro de compota de maçã que tinha feito ontem e na metade já não consegui comer mais. O nosso corpo e sábio e está purificação deixou o nosso organismo sem dúvida mais sensibilizado. Agradeço ao grupo todo, as dicas, receitas, palavras, vídeos o fotos engraçadas, ideias e sobre tudo essa união caraterística da nossa Escola.

Nem fala genteeee, meu jejum foi até agora mesmo😅😶.... mantive firme e forte. Agora fui almoçar, coloquei aqueeeela quantidade e já na terceira garfada já estava satisfeita... que bacana isso!!!! A questão da quantidade fez muita diferença pra mim. Já tinha feito alguns períodos de jejum, mas esse foi sem dúvida o mais prazeroso. Algumas restrições quero manter porque realmente senti que fizeram uma grande diferença.

Estou tão grata e alegre de ter participado dessa fase com esse grupo! Desde então muitas coisas aconteceram, para melhor. Foi uma porta que se abriu pra q eu pudesse me perceber de uma forma mais honesta e também amena. Foi maravilhoso superar tantas barreiras, que muitas tavam só na minha cabeça, e perceber que eu posso tudo, que eu sou capaz de tudo que eu quiser. Então eu agradeço muito a equipe por ter me ajudado a chegar aqui, e a galera com tanto apoio e risadas.

Os exercícios mentais ainda sigo fazendo porque foi onde encontrei maiores desafios e segue rendendo frutos. Estou em período de mudança de escritório + relatórios normais de fechamento de mês + curso, mesmo assim contente e não muito cansado.

Muito do que acontece aqui nesses 15 dias não tem como voltar atras. Aprendizagem e tanto. Mudança de hábitos e maior lucidez nas questões do dia a dia e o que realmente faz sentido para a vida. Temos muitos atrativos da pele para fora. Mas da pele para dentro, há um universo imensurável que são como ferramentas para seguir, evoluir e melhorar as relações como um todo. Estou grata por essa vivência.

Boa tarde Mel e Diego, espero que vocês estejam curtindo um domingo que deve ser maravilhoso no recreio. Acabei o DETOX e até prorroguei um dia ...tanto gostei da experiencia e dos benefícios que ela trouxe. Nos últimos dias, consegui cortar o chá preto..uma vitória para mim. Vou adotar a maioria dos hábitos adquiridos do meu quotidiano. Isso era uma preparação para o próximo DETOX que pretendo fazer mais rigorosamente mais tarde no ano. Muito obrigada por essa introdução e mais um conhecimento. Beijoos