html WhatsApp
Pular para o conteúdo

DETOX

Muito Mais Que Um

Programa detalhado com 15 dias de práticas, hábitos saudáveis, reprogramação emocional e mental.

Saiba Mais   

2025

DETOX20

Muito Mais Que Um



Programa detalhado com 15 dias de práticas, hábitos saudáveis, reprogramação emocional e mental.


Saba Mais  

2025


Bem-vindo ao nosso curso online

Muito mais que um detox


Este não é apenas mais um programa de desintoxicação. É um período intensivo e completo de transformação pessoal que aborda alimentação, limpeza orgânica, práticas diárias, mindfulness, inteligência emocional, mindset e atitude.


Prepare-se para uma experiência que vai muito além da desintoxicação tradicional!


        Inscreva-s​​​​​​​​​​​​​​e!     



Este curso é diferente de todos os outros


Os conteúdos gravados são uma preparação para algo ainda mais impactante que vem depois: um período de imersão de 15 dias.

Muito Mais Que Um Detox!

Começaremos com um tempo de estudo e orientações que envolvem desde alimentação até observações das emoções. 

Depois, mergulharemos numa rotina de 15 dias com práticas gravadas e muita tarefa de casa.

Essa rotina de 15 dias requer bastante foco e disciplina e á algo transformador. 

Você vai contar com:

 grupo de troca de ideias ao longo de todo o curso, desde a preparação até o encontro final

 aulas teóricas gravadas para estudar e se preparar

 encontros ao vivo para esclarecer dúvidas e compartilhar as reflexões

 práticas gravadas para uma rotina completa de 15 dias

 práticas ao vivo para aproveitar a força do grupo

 planilhas Notion de acompanhamento das tarefas

 e muito mais… só vivenciando para conhecer tudo!

Dá uma olhada a seguir para conhecer o cronograma do curso.


Linha do tempo


 
INSCRIÇÕES 
ABERTAS
 
 6 de fevereiro 

Período de preparação

De 6 de fevereiro a 14 de março você vai estudar o conteúdo que ensina a dinâmica dos 15 dias de vivência prática. Ao longo deste período teremos também atividade ao vivo. 

Confira aqui na linha do tempo. 

Sexta
 21 de fevereiro 
19 horas​
 ​

Webinar tira dúvidas 1

O curso é abrangente e aborda várias áreas da rotina e da vida. Por isso, cada pessoa pode encontrar desafios diferentes ao incorporar as orientações.

Este encontro foi pensado como um espaço para tirar dúvidas e trocar ideias. O ideal é começar a assistir ao material e trazer suas perguntas para discutirmos juntos.

Além disso, teremos:

• Um segundo webinar (14 de março)

• Suporte diário no WhatsApp para acompanhar sua jornada.

Sexta 
14 de março 
19 horas​
 
 ​

Webinar tira dúvidas 2

Este é o segundo encontro para tirar dúvidas. No dia a dia damos suporte no WhatsApp, mas estes encontros são sempre ricos, pois a troca de ideias e as dúvidas dos colegas nos levam a aprender mais.

Desde a inscrição no curso o aluno acessa o material e tem até esta data para assistir as aulas, estudar e se preparar.  

Sábado
15 de março
 ​

Início da Vivência

Muito Mais Que Um Detox

Embora o curso disponibilize todo o material gravado, incluindo as práticas diárias, e permita que você inicie o ciclo a qualquer momento, a proposta aqui é diferente: vamos fazer juntos, compartilhando cada etapa dessa experiência transformadora.

9h • Prática de abertura

Neste ano, inovamos com a primeira e a última aula do curso sendo ministradas ao vivo. Para quem não puder participar, a gravação estará disponível, mas praticar juntos traz uma energia única para dar início e concluir a vivência.

Sábado
29 de março
 ​

Fim da Vivência 

Muito Mais Que Um Detox

Foram 15 dias de muito foco, tarefas variadas e disciplina. Nesses 15 dias mexemos na alimentação, o descanso, as atividades, a prática, o foco mental, a atitude e a administração das emoções. Chegamos ao fim mas é o início de uma nova etapa de autoconhecimento.

9h • Prática de fechamento

Neste ano, implementamos a primeira e a última aula ministrada ao vivo. Claro que quem não puder participar, fará a gravação, mas será muito bom culminarmos juntos esta vivência transformadora.

30 de março ​
a
4 de abril

Período de reflexões e insights

Após a última prática, entre os dias 30 de março e 4 de abril, teremos um período dedicado à assimilação. Essa pausa é essencial para que você possa refletir sobre os aprendizados, reconhecer os avanços e identificar os insights que surgiram ao longo da vivência.

Use esses dias para observar e registrar como as mudanças se manifestaram no seu cotidiano.

Sexta
 4 de abril 
19 horas​
 ​

Encontro para troca de ideias

Culminando a vivência, teremos um encontro especial ao final do período de reflexões, para compartilhar suas percepções, ideias e as anotações feitas ao longo do caminho.

Esse momento é uma oportunidade valiosa de aprendizado coletivo, pois as experiências e os insights de cada participante enriquecem a jornada de todos.





Conteúdo de preparação

Módulos 1 a 4

MÓDULO 4

Técnicas para iniciantes: como fazer


• AULA 1 • Introdução às técnicas

• AULA 2 • Respiração completa

• AULA 3 • Respiração ritmada

• AULA 4 • Sopro rápido

• AULA 5 • Limpeza ocular

• AULA 6 • Sopro lento

• AULA 7 • Contrações abdominais estáticas

• AULA 8 • Contrações abdominais dinâmicas

• AULA 9 • Descontração

• AULA 10 • Concentração

MÓDULO 3

Template Notion


• AULA 1 • Crie sua conta e duplique o template

• AULA 2 • Noções básicas do Notion

• AULA 3 • Conteúdo e acompanhamento da rotina

MÓDULO 1

Acelere Seu Desempenho


• AULA 1 • Introdução

• AULA 2 • Corpo

• AULA 3 • Emoção

• AULA 4 • Mente

• AULA 5 • Conexão

MÓDULO 2

Orientações


• AULA 1 • Passo a passo

• AULA 2 • Alimentação

• AULA 3 • Limpeza

• AULA 4 • Rotina

• AULA 5 • Prática diária

• AULA 6 • Níveis de consciência

• AULA 7 • Inteligência emocional

• AULA 8 • O alimento das emoções

• AULA 9 • O poder dos pensamentos



Conteúdo da vivência de 15 dias

Módulos 5 e 6

MÓDULO 6

Prática progressiva

nível avançado


• Introdução às aulas avançadas

• Prática diária • nível avançado • bloco 1

• Prática diária • nível avançado • bloco 2

• Prática diária • nível avançado • bloco 3

MÓDULO 5

Prática progressiva

nível iniciante


• Introdução às aulas iniciantes

• Prática diária • nível iniciante • bloco 1

• Prática diária • nível iniciante • bloco 2

• Prática diária • nível iniciante • bloco 3

Por dentro do curso

Impactos Positivos em Sua Vida


  Aumento da resistência física e mental.

 Melhoria na concentração e foco.

 Aumento da mobilidade do corpo.

 Aprendizado de técnicas para lidar com desafios do dia a dia.

 Maior capacidade de relaxar e recarregar.

 Melhoria da digestão e função intestinal.

 Adoção de hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.

 Melhoria na autoimagem e autoestima.

 Conquista de maior clareza mental e emocional.

 Descoberta de estratégias para um estilo de vida equilibrado, a longo prazo.


        Inscreva-s​​​​​​​​​​​​​​e!     


Sou aluno antigo, o curso serve pra mim?


Com certeza. Mesmo que você já tenha participado deste curso conosco ou em outra de nossas escolas, de tempos em tempos é recomendável refazer. Assim como precisamos levar a bicicleta ou o carro para manutenção, os veículos do ser humano (fisico, emocional e mental), também precisam desse cuidado periódico.


Se você já é um praticante, esta é a oportunidade de acelerar sua evolução!


Sou iniciante, posso participar?


Não se preocupe se você é novo no DeRose Method ou no Yôga. Criamos um módulo especial para iniciantes que irá guiá-lo passo a passo, garantindo que você esteja pronto para o ciclo de 15 dias. Gravamos todas as técnicas separadamente para que você possa estudar e se preparar.


Se você ainda não é praticante, esta é a sua oportunidade para começar com tudo!


Compromisso Diário


A transformação requer consistência. Primeiro, você vai acessar aulas com muitas orientações e conteúdo, e se preparar para a vivência.


É fundamental que siga nossas orientações TODOS os dias, durante 15 dias, sem exceção. Não nos responsabilizamos por combinações de práticas e hábitos diferentes das que orientamos no curso.


Esse compromisso constante é a chave para desbloquear transformações profundas em sua vida. Cada ação o levará um passo mais perto de seus objetivos.


Mantenha o foco, siga o plano e prepare-se para colher os frutos de sua dedicação. O curso dará uma acelerada no seu desenvolvimento.


        Inscreva-s​​​​​​​​​​​​​​e!     

Ferramenta de Acompanhamento


Forneceremos um template exclusivo de Notion, uma das mais completas ferramentas de organização. Você poderá registrar suas percepções, acompanhar seu progresso e fazer avaliações finais. Isso ajudará a manter o foco e a observar as mudanças positivas ao longo do curso.


Inscreva-se

Suporte Contínuo


Nós estaremos disponíveis para responder a todas as suas dúvidas e oferecer orientação ao longo do curso. Sua jornada de transformação é nossa prioridade, e estamos aqui para garantir seu sucesso neste período.


        Inscreva-s​​​​​​​​​​​​​​e!     

Muito Mais Que Um Detox


Se você está pronto para se comprometer com uma transformação profunda em sua vida e bem-estar, inscreva-se agora no curso "Muito mais que um detox" e comece a jornada para uma versão melhor de você mesmo. Junte-se a nós nessa busca por uma vida mais saudável, equilibrada e cheia de vitalidade.


        Inscreva-s​​​​​​​​​​​​​​e!     

Quem Somos 

Olá! Somos os professores da casa, Melina e Diego. Temos muitos anos de experiência no DeRose Method, viajamos a muitas cidades ministrando cursos e participando de Congressos Internacionais. Amamos o que fazemos!

As técnicas que ensinamos foram sistematizadas a partir do que há de mais antigo e autêntico em termos de Yôga, meditação e desenvolvimento pessoal. Este vasto acervo de técnicas faz parte do DeRose Method, que conta com mais de 60 anos de validação, centenas de instrutores formados e milhares de praticantes em diversos países. 

Nós dois já participamos de centenas de cursos e consultorias de especialização dentro do DeRose Method, com o Professor DeRose e com muitos outros professores da nossa instituição. Além disso, contamos com mais de 20 anos de experiência, ministrando aulas e cursos, teóricos e práticos, no Brasil e no exterior. Esse conhecimento se reflete nos nossos cursos online — adoramos preparar este tipo de material!

Cada curso tem muita dedicação por trás: a ideia, o roteiro, a linha didática, o desenvolvimento, a criação de slides, a gravação, a edição, o lançamento. Tudo feito com muito carinho.

Vem participar do curso Muito Mais Que Um Detox junto conosco! 

Inscreva-se


Comentários de quem já participou

Bônus

 Consultoria de 30 minutos

para tirar qualquer dúvida antes de começar o período de 15 dias

 Template Notion

para acompanhamento das terafas diárias, hábitos e práticas

 65% de redução 

no primeiro mês de qualquer plano de Assinatura na nossa Escola


        Inscreva-s​​​​​​​​​​​​​​e!     



7 dias para solicitar o reembolso

CURSO

Muito Mais Que Um Detox

De R$999

por R$899

        Inscreva-s​​​​​​​​​​​​​​e!     


Este site não é uma promessa.

A conquista dos resultados esperados depende do seu esforço e dedicação.