-
Boas Vindas
-
Módulo 1 • Estrutura do balanceamento
-
AULA 1 • Método de engenharia corporal
-
AULA 2 • Muito mais do que uma posição
-
AULA 3 • Fundamentos da prática balanceada
-
-
Módulo 2 • Categorias principais
-
AULA 4 • Estabilidade em 7 níveis de desafio
-
AULA 5 • Lateroflexões
-
AULA 6 • Anteflexões
-
AULA 7 • Retroflexões
-
AULA 8 • Torções
-
AULA 9 • Invertidas
-
AULA 10 • Desafio da autossuficiência
-
Tutorial • Quadro de balanceamento
- Participe desse curso para acessar os recursos
-
-
Módulo 3 • Enriquecendo a prática
-
AULA 11 • Musculares
-
AULA 12 • Abertura pélvica
-
-
Módulo 4 • Os 8 pilares da prática
-
AULA 13 • Respiração e movimento
-
AULA 14 • A permanência na técnica
-
AULA 15 • Repetir para quê
-
AULA 16 • Localização da consciência
-
AULA 17 • Tipos de mentalização
-
AULA 18 • O ângulo diz tudo
-
AULA 19 • Não esqueça de compensar
-
AULA 20 • Em primeiro lugar, a segurança
-
-
Módulo 5 • Prática e disciplina
-
AULA 21 • 8 dicas para praticar em casa
-
AULA 22 • Disciplina descontraída
-
-
Bônus
-
Mindfulness e movimento • AULA 1: respiração consciente
-
Webinar Sânscrito básico e nomenclatura 24-jun-2023
-
Webinar Inteligência Corporal para tirar dúvidas 19-ago-2022
-
