Inteligência corporal

Aprenda a natureza simples e intuitiva por trás de uma série de técnicas corporais. Neste curso te ensinaremos a montar uma prática segura.

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Curso

Boas Vindas

1Aulas · 4 min
- Boas Vindas
  
  Prévia gratuita
Módulo 1 • Estrutura do balanceamento

3Aulas · 1 h 11 min
- AULA 1 • Método de engenharia corporal
- AULA 2 • Muito mais do que uma posição
- AULA 3 • Fundamentos da prática balanceada
Módulo 2 • Categorias principais

8Aulas · 2 h 26 min
- AULA 4 • Estabilidade em 7 níveis de desafio
- AULA 5 • Lateroflexões
- AULA 6 • Anteflexões
- AULA 7 • Retroflexões
- AULA 8 • Torções
- AULA 9 • Invertidas
- AULA 10 • Desafio da autossuficiência
- Tutorial • Quadro de balanceamento
Módulo 3 • Enriquecendo a prática

2Aulas · 31 min
- AULA 11 • Musculares
- AULA 12 • Abertura pélvica
Módulo 4 • Os 8 pilares da prática

8Aulas · 1 h 42 min
- AULA 13 • Respiração e movimento
- AULA 14 • A permanência na técnica
- AULA 15 • Repetir para quê
- AULA 16 • Localização da consciência
- AULA 17 • Tipos de mentalização
- AULA 18 • O ângulo diz tudo
- AULA 19 • Não esqueça de compensar
- AULA 20 • Em primeiro lugar, a segurança
Módulo 5 • Prática e disciplina

2Aulas · 42 min
- AULA 21 • 8 dicas para praticar em casa
- AULA 22 • Disciplina descontraída
Bônus

3Aulas · 3 h 43 min
- Mindfulness e movimento • AULA 1: respiração consciente
- Webinar Sânscrito básico e nomenclatura 24-jun-2023
- Webinar Inteligência Corporal para tirar dúvidas 19-ago-2022

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