"Em algum momento, você já computou quanto tempo perde com o retrabalho, por simplesmente não ter tido concentração suficiente para fazer bem feito da primeira vez? Quantos dissabores já teve por não ter o emocional suficientemente estabilizado? Quantas oportunidades perdeu por causa de um elevado nível de stress?"
Trecho do livro Respiração, do Professor DeRose.
Por que perdemos tanto tempo com retrabalho?
Há dias em que estamos mais dispersos — ou achamos que estamos.
Isso se revela na dificuldade em focar numa tarefa e finalizá-la. De repente, surge sempre um “bom” motivo para interromper e começar outra coisa.
Nessas horas, vale refletir:
- Será que é apenas dispersão?
- Se mudarmos para uma nova tarefa, conseguiremos concluí-la de fato?
- Não seria uma forma de negação interna em relação à tarefa inicial?
- E se mudarmos para algo completamente diferente — como largar a planilha de dados para organizar a cozinha? Será que fluímos melhor nessa segunda atividade?
Autoconhecimento: a chave do processo
O processo de autoconhecimento é fundamental para entender como funcionamos e de que forma podemos conduzir melhor nossas escolhas no dia a dia.
Se a tarefa não é urgente, talvez possamos nos dar o luxo de deixá-la para depois, sem culpa.
(Se a planilha não precisa ser entregue hoje, tudo bem deixá-la para amanhã!)
Planejar é essencial, mas replanejar com consciência e desapegar das expectativas é ainda mais importante.
Como reduzir o retrabalho na prática
Para evitar o desperdício de tempo e energia, você pode adotar alguns ajustes simples:
- Observe-se para entender quais tarefas fluem melhor em determinados dias e horários.
- Organize sua agenda de acordo com esse padrão (ex.: domingo mais tranquilo pode ser ótimo para atividades que exigem concentração).
- Mantenha flexibilidade: se algo não estiver fluindo, não insista além do necessário.
- Treine técnicas de foco diariamente, para fortalecer sua concentração até em atividades menos atrativas.
O processo de autoconhecimento é como uma trilha que sobe a montanha, e não o cume.
Cada observação e ajuste consciente é um passo que ajuda a evitar o retrabalho e a viver com mais foco e presença.
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