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Consciência em Movimento

Consciência em Movimento

As coreografias do DeRose Method são consciência em movimento. Estude, aprenda, crie, aperfeiçoe, treine: evolua!

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Responsável DeRose Online Rio
Última atualização 09/01/2025
Tempo de conclusão 6 horas 4 minutos
Membros 1
Curso
  • 1 • Contexto
    4Aulas · 52 min
    • A coreografia e o DeRose Method
    • LEITURA do capítulo A coreografia no DeRose Method
    • O conceito de coreografia
    • LEITURA do capítulo A estrutura da coreografia
  • 2 • Dicas
    4Aulas · 46 min
    • 4 dicas para começar
    • 8 dicas para melhorar a sequência
    • 8 dicas para se desenvolver
    • LEITURA do capítulo Nada é desculpa, tudo é pretexto
  • 3 • Balanceamento
    4Aulas · 33 min
    • Balanceamento da coreografia
    • LEITURA do capítulo Balanceamento da sequência
    • Estética e espaço
    • LEITURA do capítulo Diagramas do espaço
  • 4 • Os gestos
    2Aulas · 36 min
    • LEITURA do capítulo A linguagem gestual
    • A expressão das mãos
  • 5 • Além da técnica
    2Aulas · 25 min
    • LEITURA do capítulo Alimentação consciente
    • LEITURA do capítulo Música, ritmo e movimento
  • 6 • Inspiração
    1Aulas · 15 min
    • Aprender pelo exemplo
  • 7 • Criar e ampliar - Grupos 1 e 2
    5Aulas · 29 min
    • GRUPO 1 • Quem não tem coreografia
    • GRUPO 2 • Coreografia em construção
    • EXERCÍCIO. Técnicas de improvisação individual
    • EXERCÍCIO. Técnicas de improvisação individual
    • EXERCÍCIO. Técnicas para criar a sua coreografia
  • 8 • Aprimorar - Grupos 3 e 4
    9Aulas · 39 min
    • GRUPO 3 • Coreografia em revisão
    • GRUPO 4 • Upgrade na coreografia
    • EXERCÍCIO. Triagem de técnicas
    • EXERCÍCIO. Revisão do balanceamento
    • EXERCÍCIO. Trechos desafiadores
    • EXERCÍCIO. Treino em silêncio
    • EXERCÍCIO. Treino bhaski (força)
    • EXERCÍCIO. Treino de resistência
    • EXERCÍCIO. Olhar autocrítico
  • 9 • Treinamento
    3Aulas · 24 min
    • Passagens do outro • segundo modelo de treino
    • Cápsulas de treinamento • quarto modelo de treino
    • LEITURA do capítulo Prática, treinamento e demonstração
  • 10. • Bônus
    3Aulas · 1 h 5 min
    • Fundamentos da prática balanceada • do curso Inteligência Corporal
    • 8 pilares da prática PARTE 1
    • 8 pilares da prática PARTE 2
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