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Muito mais que um detox

Muito mais que um detox

Programa detalhado com 15 dias de práticas, hábitos saudáveis, reprogramação emocional e mental.

Saiba Mais

R$ 899,10
899.1 BRL R$ 999,00
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Responsável DeRose Online Rio
Última atualização 13/12/2024
Tempo de conclusão 13 horas 41 minutos
Membros 1
Curso
  • Acelere seu desempenho
    5Aulas · 1 h 11 min
  • Orientações
    9Aulas · 2 h 27 min
    • Passo a passo
    • Alimentação
    • Limpeza
    • Rotina
    • Prática diária
    • Níveis de consciência
    • Inteligência emocional
    • O alimento das emoções
    • O poder dos pensamentos
  • Template Notion
    3Aulas · 25 min
    • Crie sua conta e duplique o template
    • Noções básicas do Notion
    • Conteúdo e acompanhamento da rotina
  • Técnicas para iniciantes
    10Aulas · 39 min
    • Introdução às técnicas
    • Respiração completa
    • Respiração ritmada
    • Sopro rápido
    • Limpeza ocular
    • Sopro lento
    • Contrações abdominais estáticas
    • Contrações abdominais dinâmicas
    • Descontração
    • Concentração
  • Prática progressiva • nível iniciante
    4Aulas · 3 h 28 min
    • Introdução às aulas iniciantes
    • Prática diária • nível iniciante • bloco 1
    • Prática diária • nível iniciante • bloco 2
    • Prática diária • nível iniciante • bloco 3
  • Prática progressiva • nível avançado
    4Aulas · 4 h 13 min
    • Introdução às aulas avançadas
    • Prática diária • nível avançado • bloco 1
    • Prática diária • nível avançado • bloco 2
    • Prática diária • nível avançado • bloco 3
  • Webinar pós curso
    1Aulas · 1 h 18 min
    • Webinar pós curso