DeRose Online Rio Portal do Aluno | DeRose Online Rio No DeRose Method Online Rio , cada treino é parte de algo maior. Para acompanhar esse processo criamos o Portal do Aluno , uma plataforma no Notion que reúne todo o histórico individual de prática, ev... desenvolvimento pessoal hábitos tecnologia 5 de nov. de 2025 0 25
DeRose Online Rio Técnicas Respiratórias e Desempenho Já reparou que a forma como você respira pode tanto expandir quanto limitar o que você é capaz de fazer? Treinar a respiração é uma das formas mais antigas de acessar mais potência e clareza — dentro ... desenvolvimento pessoal didático respiração 17 de out. de 2025 0 49
DeRose Online Rio A “Mente Macaco” Você está trabalhando no computador. Começa a responder um e-mail, mas uma notificação no celular chama sua atenção. Abre a mensagem, que menciona um link. Você clica e acaba caindo em um vídeo curto.... desenvolvimento pessoal didático meditação 11 de ago. de 2025 0 555
DeRose Online Rio 2 dicas para respirar melhor Você realmente domina sua respiração? A respiração é um dos únicos processos fisiológicos que acontecem automaticamente, mas que podemos controlar. E isso tem implicações poderosas. Respirar de forma ... desenvolvimento pessoal didático respiração 25 de jun. de 2025 0 808
DeRose Online Rio Automatismo e Mindfulness O alto percentual de automatismo das nossas reações tem um porquê: nosso cérebro em repouso é responsável pelo consumo de 20% da energia do organismo. Se tivermos que raciocinar muito, elevaremo... desenvolvimento pessoal hábitos meditação mindfulness 17 de jun. de 2025 0 863
DeRose Online Rio Organização é a Base do Desenvolvimento Pessoal 🧠Organização e Clareza Mental: As Bases da Evolução Você já percebeu que quando sua vida está desorganizada, a mente também parece mais agitada, ansiosa e desconectada? Isso não é só uma percepção — é... auto conhecimento desenvolvimento pessoal organização 26 de mai. de 2025 0 1128
