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Multiplique seu tempo

Multiplique seu tempo

Aprenda a planejar o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Trace metas claras que serão seu norte ao longo dos próximos anos.

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R$ 486,00
486.0 BRL R$ 540,00
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Responsável DeRose Online Rio
Última atualização 13/12/2024
Tempo de conclusão 22 horas 40 minutos
Membros 2
Curso
  • 1. Boas-vindas + tutoriais
    3Aulas · 20 min
    • Prévia gratuita
    • TUTORIAL Apostila do curso Multiplique o tempo
    • TUTORIAL Planilha checklist do curso
  • 2 • Começando pela base
    8Aulas · 2 h 40 min
    • AULA 1 • Questionamentos iniciais
    • PRÁTICA • Respiração abdominal • 8 min
    • AULA 2 • Começando pela base
    • PRÁTICA • Respiração e vitalidade • 6 min
    • AULA 3 • Rotina organizada
    • PRÁTICA • A respiração e o foco • 5 min
    • AULA 4 • Disciplina descontraída
    • PRÁTICA • Consciência respiratória, foco e bem-estar • 12 min
  • 3 • Estabilidade financeira e emocional
    7Aulas · 1 h 18 min
    • AULA 5 • Inteligência financeira
    • TUTORIAL Planilha Contas pessoais
    • PRÁTICA • Mais energia • 5 min
    • AULA 6 • Quem sou eu?
    • PRÁTICA • Respiração e foco: ritmo progressivo • 10 min
    • AULA 7 • Frentes de atuação
    • PRÁTICA • Concentração (som do metrônomo) • 9 min
  • 4 • Autoconhecimento
    6Aulas · 1 h 10 min
    • AULA 8 • Autoconhecimento
    • PRÁTICA • Mais foco utilizando a respiração e as mentalizações • 7 min
    • AULA 9 • Descubra seus pontos fortes
    • PRÁTICA • Treino de concentração avançado • 9 min
    • AULA 10 • Matriz S.W.O.T.
    • PRÁTICA • Força e energia • 8 min
  • 5 • Auto-realização
    4Aulas · 1 h 12 min
    • AULA 11 • Quando começar
    • PRÁTICA • Mindset positivo (programação para o sucesso) • 2 min
    • AULA 12 • Auto-realização
    • PRÁTICA • Mentalização de objetivos • 10 min
  • BÔNUS
    4Aulas · 16 h
    • Ebook Respiração, do Professor DeRose
    • Ebook Meditação, do Professor DeRose
    • Ebook Mentalização, do Professor DeRose
    • Ebook Reduza o seu stress, do Professor DeRose