Multiplique seu tempo
Aprenda a planejar o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Trace metas claras que serão seu norte ao longo dos próximos anos.
R$ 486,00
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BRL
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| Responsável | DeRose Online Rio |
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| Última atualização | 13/12/2024 |
| Tempo de conclusão | 22 horas 40 minutos |
| Membros | 2 |
Curso
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1. Boas-vindas + tutoriais3Aulas · 20 min
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Prévia gratuita
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TUTORIAL Apostila do curso Multiplique o tempo
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TUTORIAL Planilha checklist do curso
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2 • Começando pela base8Aulas · 2 h 40 min
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AULA 1 • Questionamentos iniciais
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PRÁTICA • Respiração abdominal • 8 min
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AULA 2 • Começando pela base
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PRÁTICA • Respiração e vitalidade • 6 min
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AULA 3 • Rotina organizada
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PRÁTICA • A respiração e o foco • 5 min
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AULA 4 • Disciplina descontraída
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PRÁTICA • Consciência respiratória, foco e bem-estar • 12 min
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3 • Estabilidade financeira e emocional7Aulas · 1 h 18 min
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AULA 5 • Inteligência financeira
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TUTORIAL Planilha Contas pessoais
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PRÁTICA • Mais energia • 5 min
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AULA 6 • Quem sou eu?
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PRÁTICA • Respiração e foco: ritmo progressivo • 10 min
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AULA 7 • Frentes de atuação
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PRÁTICA • Concentração (som do metrônomo) • 9 min
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4 • Autoconhecimento6Aulas · 1 h 10 min
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AULA 8 • Autoconhecimento
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PRÁTICA • Mais foco utilizando a respiração e as mentalizações • 7 min
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AULA 9 • Descubra seus pontos fortes
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PRÁTICA • Treino de concentração avançado • 9 min
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AULA 10 • Matriz S.W.O.T.
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PRÁTICA • Força e energia • 8 min
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5 • Auto-realização4Aulas · 1 h 12 min
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AULA 11 • Quando começar
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PRÁTICA • Mindset positivo (programação para o sucesso) • 2 min
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AULA 12 • Auto-realização
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PRÁTICA • Mentalização de objetivos • 10 min
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BÔNUS4Aulas · 16 h
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Ebook Respiração, do Professor DeRose
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Ebook Meditação, do Professor DeRose
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Ebook Mentalização, do Professor DeRose
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Ebook Reduza o seu stress, do Professor DeRose
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