Introdução

​Neste programa de 8 aulas você encontrará todos os conceitos básicos e fundamentais sobre as técnicas citadas acima. 

Cada aula gravada está acompanhada com a ficha, contendo o plano completo da série.

☑️ reeducação respiratória

☑️ limpeza orgânica 

☑️ movimento e isometria 

☑️ descontração e reprogramação emocional 

☑️ mindfulness